A escolha entre urinar sentado ou em pé ainda gera debates, mas uma nova pesquisa publicada em outubro no periódico Neurourology and Urodynamics oferece insights sobre o tema. O estudo, realizado por um grupo de pesquisadores colombianos, analisou a prática de urinar em diferentes posições e seus possíveis efeitos na saúde urinária.

A pesquisa e seus métodos

Os cientistas recrutaram 52 voluntários saudáveis, com idades variando entre 18 e 39 anos, divididos em dois grupos por sorteio. Cada participante foi monitorado em sessões de micção tanto em pé quanto sentado. Vinte e quatro indivíduos começaram urinando sentados, enquanto os outros 28 iniciaram o processo em pé. Durante cada sessão, foram registradas métricas como o volume total de urina, o fluxo urinário máximo (Qmax) e o tempo necessário para alcançar esse fluxo máximo (tQmax), utilizando um exame chamado urofluxometria.

Resultados da análise

Os resultados obtidos mostraram que não houve diferenças significativas no fluxo máximo de urina entre as duas posições. O volume de urina eliminado também se manteve constante. A única variação observada foi que, ao urinar em pé, os participantes levaram, em média, 3,3 segundos a mais para atingir o fluxo máximo. No entanto, essa média foi influenciada por um único voluntário que apresentou um resultado atípico.

Os autores do estudo afirmaram que “a posição sentada foi associada a um tempo menor para atingir o fluxo máximo, uma pequena diferença que provavelmente não tem relevância clínica e dependeu, em parte, de um único valor discrepante”. Eles destacaram a necessidade de mais pesquisas com amostras maiores e análises mais rigorosas para compreender melhor a questão.

Implicações para a saúde urinária

Os pesquisadores ressaltaram que, apesar de não terem encontrado diferenças significativas, a amostra foi considerada pequena para validar a equivalência entre as posições. Além disso, a pesquisa não avaliou o resíduo urinário na bexiga após a micção, um fator que poderia influenciar a decisão de qual posição adotar.

Para homens jovens e saudáveis, os resultados indicam que a escolha da posição ao urinar não traz vantagens ou desvantagens significativas. Entretanto, para aqueles que apresentam sintomas urinários, como os relacionados ao aumento da próstata, estudos anteriores sugerem que urinar sentado pode facilitar um melhor esvaziamento da bexiga. É sempre importante lembrar: a precisão na direção é fundamental.